说起 DHA，大家都知道它很火，但它到底是不是智商税？藻油好还是鱼油好？什么时候开始吃？4 岁了还能不能吃......　　DHA 是咱们大脑和视网膜光受体中含量最高的不饱和脂肪酸之一[1]，它是大脑和视神经发育非常需要的营养成分。　　在《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》[2]，中曾专门提到：维持机体适宜的 DHA 水平，有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。　　孕中晚期至 2 岁期间，